下连首日的打击，如同一根刺深深扎在陆青戈心里。*看¨風雨文学/ `已￠发_布/罪\辛′彰^踕`
  她被班长的战术动作震撼到了，她对班长充满了崇拜，要好好向班长学习。
  心里暗暗发誓，不当弱鸡，要超越。
  她始终相信勤能补拙，她要比别人多训练。
  人有时候很奇怪，只要内心认定的事，哪怕是十头牛都拉不回来。
  古人云：“这叫钻牛角尖。”
  熄灯号吹响后，战友们都己进入梦乡，梦到啥了咋不清楚。
  可陆青戈却辗转反侧，满脑子都是白天训练时的狼狈模样以及班长严厉的训斥和最后的比赛。
  她悄悄起身，穿上早己准备好的沙袋，蹑手蹑脚地朝夜训场走去。
  月光洒在训练场上，西周一片寂静。
  陆青戈深吸一口气，开始了她的秘密加练。
  每一步都沉重而艰难，沙袋的重量仿佛要把她压垮，但她咬着牙，坚持着。
  汗水湿透了她的头发，顺着脸颊滑落，可她顾不上擦，只是机械地迈动着双腿。
  夜风轻轻吹过，带来一丝丝凉意，却无法吹散她心中的热忱与决心。
  西周的黑暗仿佛成了她的庇护所，让她能够在这里毫无顾忌地挥洒汗水，挑战自我。
  她不断地重复着每一个动作，力求完美......
  同时，也不断的回想着白天班长的动作，她要模仿。,叁~叶\屋+ ~唔+错*内,容′
  不管多难都要咬牙坚持......
  哪怕是最简单的步伐，她也要求自己做到极致。
  随着时间的推移，她的动作逐渐变得流畅而有力，沙袋的重量似乎也不再那么难以承受。
  每一次挥汗如雨，都是对自我的一次超越；每一次跌倒又爬起，都是对意志的一次磨砺。
  陆青戈很清楚，要想超越只有不断地练习，练习、再练习......
  汗水如下雨似的，从身体的各个部位流出来。
  不一会儿，全身湿透......
  但陆青戈没有停止，只有自己变强，才能保护自己和保护家人。
  她想起了以前的事，那些事历历在目，一辈子也忘不了。
  永远......永远......
  “想到这，她心中的怒火噌的一下爆发出来。”
  “使劲的拳打着训练场的地面，手指关节都被磨得血糊糊一片。”
  她，没有感觉到痛。
  曾经的伤痛才是真正的痛，而她是幸运的。
  那些被拐卖的孩子，有多少能像她和她妹妹那样幸运呢？
  有的估计早就变成了一堆黄土，有的生不如死，有的器官没有了，成了大街上沿街乞讨的乞丐。
  而他们的父母呢？
  一夜之间满头白发，有的父母一夜之间得了失心疯，有的妻离子散家破人亡，有多少家庭被那些恶人，一夜之间毁掉。.墈!風雨文学¨ ,更.歆\嶵?全^
  “我要变强，我要保家卫国，我要......”
  “想着......想着......”
  “哭了起来......”
  “我要变强！”
  “眼泪一抹，变强的信念更加坚定。”
  只有不断地努力练习，才能让自己变得更强，才能在每一次的训练中，找到适合自己的训练方法。
  夜渐渐深了，训练场上的影子越拉越长，但陆青戈却没有丝毫停下来的意思。
  她仿佛忘记了时间的流逝，忘记了身体的疲惫，只有心中的信念在支撑着她，不断前行。
  不知跑了多久，一束强光突然照在她身上。
  陆青戈停下脚步，眯着眼，看到查岗的连长正站在不远处，一脸严肃。
  “陆青戈，你在干什么？”连长的声音在寂静的夜里格外响亮。
  陆青戈心里一紧，低着头，小声说：“连长，我体能差，想加练。”
  连长走到她面前，皱着眉头说：“你以为这样盲目地练就能弥补差距吗？体能不是一朝一夕能提升的，而且你这样私自加练，出了问题怎么办？”
  陆青戈抬起头，眼中满是倔强：“连长，我知道自己和别人有差距，但我不想放弃。我相信只要我努力，就一定能赶上。”
  连长看着她坚定的眼神，语气稍微缓和了一些：“我理解你的心情，但训练也要讲究方法。你这样蛮干，不仅效果不好，还容易受伤。”
  陆青戈不服气地说：“连长，我不怕吃苦，我就想试试，说不定我能行呢。”两人就这样争论起来，谁也不肯让步。
  连长深吸一口气，眉头微微舒展：“罢了，既然你如此执着，我就给你一次尝试的机会。但记住，训练必须按照科学的方法来，不能再这样胡乱跑了。”
  陆青戈听到这话，眼中闪过一抹坚定的光芒，迅速回答：“收到，连长，我会严格按您的指示训练。”
  “好，现在我开始教你怎么训练！”连长说道。
  首先，我要分析你的短板，你是不是耐力跟不上对不对？
  “是的！”陆青戈道。
  “好，那你从明天开始，练习间歇跑10组，蛙跳10组、俯卧撑10组（每组300个）、负重5公斤鸭子步10组，5km负重20kg（24分钟1组）坚持三周。”
  “能不能做到？”连长道。
  “能！”陆青戈回答道。
  连长注视着她，语气郑重：“那你现在就跟我回去，今晚的训练到此为止。明天按照我为你制定的训练方案，到时候你可要全力以赴。”
  陆青戈重重地点了点头，紧随连长身后，步伐坚定地回到了宿舍。
  就在这时，炊事班的师傅提着一壶姜汤走了过来。
  “连长，姑娘们训练辛苦，给她们送点姜汤暖暖身子。”炊事班师傅笑着说。
  连长看了看陆青戈，又看了看炊事班师傅，叹了口气说：“行吧，先喝点姜汤，别把自己累坏了。”
  陆青戈接过姜汤，喝了一口，温暖的感觉瞬间传遍全身。
  她紧握着碗，眼神中闪烁着前所未有的坚定。
  这不仅仅是一碗姜汤带来的温暖，更是连长对她那份严格却又不失关怀的激励。
  陆青戈深知，自己不能辜负这份期望，她要在接下来的训练中，用实际行动证明自己的实力，让那些曾经轻视她的人刮目相看。
  心中的怒火，化作了无穷的动力，驱使着她不断向前，迎接即将到来的挑战。
  她暗暗发誓，今晚的一切只是一个开始，从明天起，她要让自己焕然一新，不再是那个被人嘲笑的“弱鸡”，而是要用汗水铸就的坚强战士。
  陆青戈抬头望向窗外的星空，星光璀璨，仿佛在为她指引方向，给予她无限的力量和希望。
  回到宿舍，陆青戈没有立即休息，而是默默地在心中重复着连长为她制定的训练计划，每一个动作，每一组数量，都深深地刻印在她的脑海里。
  “这不仅仅是对身体的考验，更是对意志的磨砺。”
  夜深人静，陆青戈躺在床上，辗转反侧，难以入眠。
  她的脑海中不断浮现出连长那严肃而充满期待的眼神。
  ......
  阅读淬火玫瑰吻最新章节 请关注雨轩阁小说网(www.yuxuange.com)