测一测你孩子的抑郁程度
作者：乔丹?彼得森 更新：2024-03-24 15:02
测一测你孩子的抑郁程度
怎么知道孩子是否抑郁？除非带他去看心理医生，否则没办法知道。但如果你只是想大略了解一下，那只要给孩子做下面的测验就可以了。这个测验是在第4章测验的基础上修订的，叫作CES–DC（Center for Epidemiological Studies-Depression Child）。修订者是美国国家心理健康研究所流行病学研究中心的韦斯曼（M. Weissman）、奥瓦雪（H. Orvaschell）和帕迪恩（N. Padian）。
下面是简单的指导语，请读给孩子听。
我最近在看一本有关儿童感觉的书，我很想知道你最近心里在想什么，有时候小孩很难找到合适的话来描述自己的感觉，所以我想给你看一些表达感觉的方法。下面每个句子都有4个选择，你要仔细听这些句子，然后从4个答案中选出最能代表你上个星期心情的选项。这些选择没有对错之分。
流行病学研究中心儿童抑郁量表
在过去的一个星期里：
1．以前不会担心的事现在开始令我忧心。
一点都没有_____偶尔或很少_____有时_____很多时候_____
2．我不想吃东西，不觉得饿。
一点都没有_____偶尔或很少_____有时_____很多时候_____
3．即使在家人和朋友的帮助下，我也没有办法使自己快乐起来。
一点都没有_____偶尔或很少_____有时_____很多时候_____
4．我觉得我比不上其他同学。
一点都没有_____偶尔或很少_____有时_____很多时候_____
5．我觉得我不能专心去做我正在做的事情。
一点都没有_____偶尔或很少_____有时_____很多时候_____
6．我觉得情绪低落。
一点都没有_____偶尔或很少_____有时_____很多时候_____
7．我觉得我太累了，什么事都不想做。
一点都没有_____偶尔或很少_____有时_____很多时候_____
8．我觉得有一件不好的事快要发生了。
一点都没有_____偶尔或很少_____有时_____很多时候_____
9．我觉得以前做的事情都没有成功。
一点都没有_____偶尔或很少_____有时_____很多时候_____
10．我感到很害怕。
一点都没有_____偶尔或很少_____有时_____很多时候_____
11．我最近晚上睡得不像以前那样安稳。
一点都没有_____偶尔或很少_____有时_____很多时候_____
12．我不快乐。
一点都没有_____偶尔或很少_____有时_____很多时候_____
13．我比以前沉默。
一点都没有_____偶尔或很少_____有时_____很多时候_____
14．我觉得寂寞，好像我没有朋友。
一点都没有_____偶尔或很少_____有时_____很多时候_____
15．我觉得朋友对我不再友善，他们不想跟我一起玩。
一点都没有_____偶尔或很少_____有时_____很多时候_____
16．我玩得不开心。
一点都没有_____偶尔或很少_____有时_____很多时候_____
17．我很想哭。
一点都没有_____偶尔或很少_____有时_____很多时候_____
18．我觉得哀伤。
一点都没有_____偶尔或很少_____有时_____很多时候_____
19．我觉得别人不喜欢我。
一点都没有_____偶尔或很少_____有时_____很多时候_____
20．开始去做一件事对我来说很困难。
一点都没有_____偶尔或很少_____有时_____很多时候_____
计分很简单，“一点都没有”是0分，“偶尔或很少”是1分，“有时”是2分，“很多时候”是3分。把全部的分数加起来，如果你的孩子选了两项，就取分数高的那一项。
下面是分数的意义：如果孩子的分数为0～9分，那他不抑郁；如果他的分数为10～15分，那他有轻微的抑郁；如果他的分数在15分以上，那他有相当程度的抑郁；16～24分代表中度抑郁；而24分以上就代表严重抑郁了。不过，这种测验的结果不能等同于心理医生的诊断，因为纸笔测验最容易犯两个错误，你应该小心。第一是很多小孩会隐藏自己真实的感受，尤其不愿在父母面前透露。第二，有些分数高的孩子的问题可能不是来自抑郁。
如果你孩子的分数在10分以上，而他的学习成绩很不好，那么他成绩不好很可能是因为心情不好，而不是因为成绩不好引起心情不佳。我们研究四年级的小学生时发现，抑郁分数越高的儿童，在做字谜题和智力测验上的表现就越差，学习成绩也越差。
所以，假如你的孩子连续两个星期分数都在15分以上，那你应该带他去看医生。假如你孩子的分数在9分以上，而且他说想自杀，那你也应该带他去看医生，“认知—行为”派的治疗师应该对他很有帮助。
怎么知道孩子是否抑郁？除非带他去看心理医生，否则没办法知道。但如果你只是想大略了解一下，那只要给孩子做下面的测验就可以了。这个测验是在第4章测验的基础上修订的，叫作CES–DC（Center for Epidemiological Studies-Depression Child）。修订者是美国国家心理健康研究所流行病学研究中心的韦斯曼（M. Weissman）、奥瓦雪（H. Orvaschell）和帕迪恩（N. Padian）。
下面是简单的指导语，请读给孩子听。
我最近在看一本有关儿童感觉的书，我很想知道你最近心里在想什么，有时候小孩很难找到合适的话来描述自己的感觉，所以我想给你看一些表达感觉的方法。下面每个句子都有4个选择，你要仔细听这些句子，然后从4个答案中选出最能代表你上个星期心情的选项。这些选择没有对错之分。
流行病学研究中心儿童抑郁量表
在过去的一个星期里：
1．以前不会担心的事现在开始令我忧心。
一点都没有_____偶尔或很少_____有时_____很多时候_____
2．我不想吃东西，不觉得饿。
一点都没有_____偶尔或很少_____有时_____很多时候_____
3．即使在家人和朋友的帮助下，我也没有办法使自己快乐起来。
一点都没有_____偶尔或很少_____有时_____很多时候_____
4．我觉得我比不上其他同学。
一点都没有_____偶尔或很少_____有时_____很多时候_____
5．我觉得我不能专心去做我正在做的事情。
一点都没有_____偶尔或很少_____有时_____很多时候_____
6．我觉得情绪低落。
一点都没有_____偶尔或很少_____有时_____很多时候_____
7．我觉得我太累了，什么事都不想做。
一点都没有_____偶尔或很少_____有时_____很多时候_____
8．我觉得有一件不好的事快要发生了。
一点都没有_____偶尔或很少_____有时_____很多时候_____
9．我觉得以前做的事情都没有成功。
一点都没有_____偶尔或很少_____有时_____很多时候_____
10．我感到很害怕。
一点都没有_____偶尔或很少_____有时_____很多时候_____
11．我最近晚上睡得不像以前那样安稳。
一点都没有_____偶尔或很少_____有时_____很多时候_____
12．我不快乐。
一点都没有_____偶尔或很少_____有时_____很多时候_____
13．我比以前沉默。
一点都没有_____偶尔或很少_____有时_____很多时候_____
14．我觉得寂寞，好像我没有朋友。
一点都没有_____偶尔或很少_____有时_____很多时候_____
15．我觉得朋友对我不再友善，他们不想跟我一起玩。
一点都没有_____偶尔或很少_____有时_____很多时候_____
16．我玩得不开心。
一点都没有_____偶尔或很少_____有时_____很多时候_____
17．我很想哭。
一点都没有_____偶尔或很少_____有时_____很多时候_____
18．我觉得哀伤。
一点都没有_____偶尔或很少_____有时_____很多时候_____
19．我觉得别人不喜欢我。
一点都没有_____偶尔或很少_____有时_____很多时候_____
20．开始去做一件事对我来说很困难。
一点都没有_____偶尔或很少_____有时_____很多时候_____
计分很简单，“一点都没有”是0分，“偶尔或很少”是1分，“有时”是2分，“很多时候”是3分。把全部的分数加起来，如果你的孩子选了两项，就取分数高的那一项。
下面是分数的意义：如果孩子的分数为0～9分，那他不抑郁；如果他的分数为10～15分，那他有轻微的抑郁；如果他的分数在15分以上，那他有相当程度的抑郁；16～24分代表中度抑郁；而24分以上就代表严重抑郁了。不过，这种测验的结果不能等同于心理医生的诊断，因为纸笔测验最容易犯两个错误，你应该小心。第一是很多小孩会隐藏自己真实的感受，尤其不愿在父母面前透露。第二，有些分数高的孩子的问题可能不是来自抑郁。
如果你孩子的分数在10分以上，而他的学习成绩很不好，那么他成绩不好很可能是因为心情不好，而不是因为成绩不好引起心情不佳。我们研究四年级的小学生时发现，抑郁分数越高的儿童，在做字谜题和智力测验上的表现就越差，学习成绩也越差。
所以，假如你的孩子连续两个星期分数都在15分以上，那你应该带他去看医生。假如你孩子的分数在9分以上，而且他说想自杀，那你也应该带他去看医生，“认知—行为”派的治疗师应该对他很有帮助。
作品本身仅代表作者本人的观点，与本站立场无关。如因而由此导致任何法律问题或后果，本站均不负任何责任。