梳理分析完毕，李幽虎对这门功夫各式己是大体了解，便决定先从六大式中的缠蟒式开始练起。
  “腰臂如缚蟒，蟒首在肩头，筋骨随心转，崩打无二行。”
  这一式练的是双臂和腰胯的柔韧性，重在拉伸筋骨，亦可借肌肉和大筋绞缠蓄力。
  练到深处，握拳出掌间能有一股缠劲。
  攻击时将缠劲打出可增加杀伤力，接招时亦可借力转动双臂腰腹，化力免伤。
  脱去上衣，李幽虎在院中站定。
  按照书上招式屈腿收腹，挺胸抬头，双臂前抬持平，手掌向外侧缓缓翻动。
  凭借超人的精神和感知力，李幽虎不到半个时辰便将缠蟒大式的要领吃透。
  正常人手臂前抬时，手掌能翻动大约270°！
  想要练成这一式，却要求手掌需翻动450°，胳膊上的筋肉也要跟着拧转一圈多。
  同样，腰部也要转动180°，腰肌劳损的就不要想了，容易断。
  开始尝试时，李幽虎双掌翻转到正面朝上便往外转不动了，腰部也是左右扭转90°就到了极限。
  根据书上讲解，接下来每日需要努力扭转拉伸，逐渐将腰臂筋肉拉长，慢慢地达到招式要求。
  练功时要搭配汤药量力而行，切忌急功近利损伤筋骨。
  一旦拉伤，少则需要调养七八日，严重些的则需要养伤数月。www.jiangnanxs.com 江南文学网
  甚至还有更严重的练断脊椎成为废人，得不偿失。
  李幽虎却不满足于功法上所说的循序渐进之法。
  发现手臂翻转到极限后，李幽虎便伸出右手握住左臂，咬紧牙关捏着左臂往外翻转。
  清晰地感觉到左臂大筋因过于绷紧而产生酸痛感，李幽虎却丝毫没有停止的意思。
  ‘若按照寻常练法循规蹈矩，自己毫无优势，想要尽早将《抱沙劲》入门，便得投机取巧，走别人不敢走的路。’
  ‘费好劲得来的秘籍，要练就得对自己狠一点！’
  心中给自己打气，汗水顺着李幽虎浑身肌肉线条汇聚流下，逐渐将缠在腰间的布带浸湿。
  酸痛感持续刺激着神经，让李幽虎面目狰狞，眼角甚至不觉流出泪来。
  “啊！”
  随着李幽虎一声嘶吼，整条左臂无力下垂，耷拉在肩膀下。
  左臂筋腱被李幽虎拉伤了，无法再控制肌肉发力。
  踉跄着走到院中木桌旁坐下，李幽虎忍住手臂疼痛，右手抄起筷子，将备好的大米饭和鱼肉扒进嘴中。
  神通【弼食】发动，丝丝热流拂过伤处，缓缓修复着左臂损伤。
  普通人伤及筋腱，最少要养上十天半个月。
  李幽虎却只需备好吃食，便没有了后顾之忧，只能说【弼食】不亏神通之名。
  半个时辰后左臂恢复如初，李幽虎再次来到院中空地。
  检查左臂后发现柔韧性比之前有所增加，转动幅度也是多了十几度。
  李幽虎双眼不由一片炽热，狂喜道，“哈哈，果然有效！”
  正如李幽虎所想，反复拉伤恢复能快速提高习武进度。
  在食物供给充足下，便可快速将《抱沙劲》中的二十六招练透，一举迈入养力境！
  ......
  且说宋三从李幽虎处抢了秘籍，回家翻看几遍便扔给儿子宋喜。
  “瞧瞧赵家子弟练的《抱沙劲》，跟你练的《谭桩》有相互印证的地方没。”
  宋喜正在院子里啃包子呢，伸手接过秘籍，打开随意看了看，不屑道。
  “配套诀窍都没写，能看出来什么？有闲钱买这个，还不如把银子给我买汤药呢。”
  “我哪会买这鸡肋玩意，这是李家小子买的。”
  宋喜想了想，这才知道宋三说的是谁，“是上次黑豺那事活下来的那个？叫李幽虎对不？”
  提起黑豺，宋三脸上一黑，偷鸡不成蚀把米，周围几个村子没少因这事笑话自己。
  “是他，走运养了一窝黑鱼让赵家收了，转眼拿钱买了功法秘籍。”
  宋喜将《抱沙劲》扔还给宋三，“这玩意练不出来名堂，抢这个干甚。”
  宋三冷哼一声，“我乐意！”
  河口村有六户人家练武，常年在村里活动的养力武者就那么几个，每个都过得滋润，就连宋三也得给点面子。
  宋三也知道凭借一本《抱沙劲》，李幽虎是练不到养力境的。
  但就怕其他人家也起了心思，砸锅卖铁供出个几养力境武者来。
  到时候村里武者多了，啥事情都想掺和，宋三一家在村里的地位难免受影响。
  这回抢秘籍的事经捕鱼队一宣传，再想买秘籍的就得掂量掂量，买了后被人抢了怎么办？
  再加上练武确实耗钱，村里大部分村户也就没了练武的念想。
  宋喜倒是不知道宋三心里的想法，吃完包子冲宋三一伸手，“武馆要交学费和汤药费了。”
  提起学费宋三就头大，伸手拍在宋喜脑袋上。
  “你个不争气的玩意，老子攒了十几年身家送你去谭氏武馆，五年了，你他妈连养力中期的门槛都没摸到！你爷爷当年要有钱送我进武馆，说不定我现在都开窍了！”
  “顶多再供你上两年武馆，要是还不到养力中期，趁早回家带捕鱼队。”
  训斥完宋喜，宋三感觉畅快多了，于是伸手拽出腰间钱袋，“一共多少钱？”
  宋喜莫名挨了顿骂，郁闷道，“十、十六两。”
  “怎地又多了？”
  宋三不情愿地掏出银子递给宋喜，“三个月赚的钱不够你一个月花的。”
  “馆主说我进步太慢，这个月配套汤药准备多开几副。对了，武馆有个师兄问我，要不要找个帮会去挂靠，一个月能分几两银子例钱。”
  “呸！”
  宋三唾道，“就你这熊样还去混帮会，镇子里可没村子太平，打起架来哪年不死个百儿八十的？赚钱的事情你甭操心，等你到了养力中期再说。”
  ......
  往后时间，李幽虎每日早起蒸好大米，备好鱼肉，便在院里练习《抱沙劲》。
  当强行修习损伤了筋骨，或是习武时间过久造成气血下降时，李幽虎就停下来吃些东西，通过【弼食】修复身体损伤，等气血恢复再继续练功。
  一天十二个时辰，练上瘾时李幽虎能练六个时辰，进步也是快得吓人。
  西月初九期间春闱放榜那天晚上，张宝禾和周平来找过李幽虎。
  刘甲忙着去镇里收拾新居，不在村内。
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